Осень - лучшее время для оздоровительных прогулок

Многие считают, что с уходом летнего тепла прогулки необходимо сократить, а то и вовсе отказаться от них. Действительно, на улице дождь и лужи, дует прохладный ветер – как бы не простудиться.

На самом деле, осенью крайне необходимо бывать на свежем воздухе как можно чаще. Как минимум по двум причинам:

Чтобы закалить иммунитет и подготовить его к зимним холодам и сезонным эпидемиям;
Чтобы лучше адаптировать кожу и органы дыхания к сухому воздуху в помещениях во время отопительного сезона;

У осенней прогулки есть и другие значительные плюсы: воздух, становясь прохладнее, очищается. В нем содержится гораздо меньше примесей чем летом – не случайно осенью так легко дышится! Ну, а если вы выбрали для променада "Сосновую горку", то оздоровление обеспечено!

Кстати, у нас можно извлечь из прогулок двойную пользу! Просто обратитесь к нашим специалистам, и они разработают программу лечебного терренкура (скандинавской ходьбы).